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31/12/2015 11h37 - Atualizado em 31/12/2015 11h45
Corrida de rua: um estilo de vida

Diego Lisboa
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O mercado de corrida de rua vem crescendo espantosamente nos últimos anos, no geral a prova de 10k é considerada a preferida dos corredores, pois é desafiadora, mas não massacrante. Possui aspectos que motivam cada metro percorrido, sem contar que é um ótimo termômetro de performance, porém, serve bem para as pessoas que só buscam prazer.

Nós, corredores, somos um grupo em constante evolução, movido por novos desafios. Já houve época em que os 5k eram a distância mais cobiçada por aqui, a maioria dos brasileiros estava começando a se encantar pela corrida e não demorou muito para buscar mais. Junto aos 10k, as meias maratonas também vêm crescendo. É questão de tempo até que os corredores de 10k de hoje se tornem os maratonistas de amanhã.

É muito legal ver esse crescimento não só no tamanho dos sonhos, mas também no número de pessoas que decide sonhar. Como nação corredora, ainda iremos alçar voos muito maiores. Também é emocionante olhar para trás e ver a trajetória que construímos, uma história que pode servir de inspiração e espelho para o futuro.

Correr, é sentir a liberdade na sua essência, é olhar para frente sem esquecer o que vem atrás, é uma explosão de emoções e pensamentos, onde cada passo reflete a superação de um obstáculo, muitas vezes desistir é sinônimo de alívio, mas o verdadeiro corredor nunca vai parar, simplesmente vai lutar até o final.

Muitas pessoas perguntam como iniciar nesse esporte, a resposta ideal é bem simples, apenas tenha força de vontade e lute por seus objetivos. Atualmente, existem corridas praticamente todos os meses em Sergipe, então, é só se preparar e fazer a inscrição, é claro que é importante passar por avaliação médica e nutricional antes e durante os treinos, procurar também um profissional de Educação Física qualificado para essa modalidade é essencial, bem como, sonhar com a maratona ou com uma melhoria efetiva na qualidade de vida.

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Atividade Física: O grande despertar
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Diego Lisboa

Formado em educação física pela Universidade Tiradentes UNIT Diego Lisboa é personal Trainer e avaliador físico.

Email: prof.diegolisboa@gmail.com

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